• Български
  • English
  • Deutsch
  • Русский
   032 693 693
БЕЗПЛАТЕН ТЕЛ.: 0 800 13 006
РАЗЛИЧНИ ХРАНИ ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА

РАЗЛИЧНИ ХРАНИ ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА

ВЛЕЧЕНИЯТА КЪМ РАЗЛИЧНИ ХРАНИ ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА

Бременността носи със себе си куп промени. Една от тях е промяната във вкусовите предпочитания. Влеченията към какви ли не храни са по-скоро странни, отколкото опасни. В някои случаи обаче те могат да са сигнал за нещо сериозно.

Има много теории каква е причината за този феномен. Със сигурност важна роля играят високите нива на естрогените и прогестерона, които променят начина, по който бременната жена възприема различните вкусове. Паралелно с хранителните влечения, много дами изпитват и отвращение към допреди любими ястия и напитки. Предполага се, че това е защитен механизъм, който има за цел да предпази плода от вредни субстанции.

Някои диетолози твърдят, че желанието за конкретна храна е свързано с дефицит на витамини и минерали. Например, ако много Ви се яде шоколад, може би имате нужда от магнезий и витамини B. При глад за сладолед и млечни продукти пък има дефицит на калций.

Интересно е, че е много малък процентът на бременните, които изпитват нужда да ядат здравословни храни като плодове и зеленчуци. Ако изпитвате непреодолим глад за праскови, може би се нуждаете от повече бета-каротин.

КАКВИ СА РИСКОВЕТЕ?

Наднорменото тегло по време на бременност е сериозен проблем, водещ до много усложнения. Тъй като повечето влечения са към калорични храни, може да се стигне до неосъзнато преяждане и трупане на килограми. Въпреки че сме категорично „ЗА“ угаждането, то трябва да бъде с мярка. Именно поради това все повече бъдещи майки се консултират с диетолог за изготвяне на индивидуален хранителен режим.

ОПАСНИ ВЛЕЧЕНИЯ

В много редки случаи някои бременни изпитват глад за нехранителни предмети – лед, пръст, пирони.  Това е много опасно състояние, подсказващо за тежък железен дефицит и анемия. Ако имате подобни желания, задължително кажете на акушер-гинеколога си, за да се вземат мерки.

МОМИЧЕ ИЛИ МОМЧЕ?

Ако Ви се яде сладко, ще е момиче. Ако Ви се яде солено или кисело, ще е момче.  Разбира се, това са само суеверия. В ерата на ултразвуковите изследвания полът на бебето може да се определи много бързо. А дали наистина диетата подсказва дали ще имате момче или момиче, оставаме на Вас да споделите.

ВИТАМИНИ B12 И D3

ВИТАМИНИ B12 И D3: ЗАЩО СА ТОЛКОВА ВАЖНИ?

Витамин D3 и B12 са отговорни за правилното протичане на множество метаболитни процеси. Болестните, свързани с техния дефицит, са разнообразни и трябва да се познават, за да може да се реагира адекватно.

ЗАЩО НИ Е НЕОБХОДИМ ВИТАМИН B12?

Той е изключително важен за бързо делящите се клетки и най-вече за еритроцитите поради участието си в синтеза на ДНК и РНК. Без него не могат да се образуват над 100 ензима, протеини, хормони и липиди.

При недостатъчност на B12 се развива заболяването пернициозна анемия. Неврологичните проблеми също не са изключение. Звучи страшно, но лечението е лесно и достъпно. По време на бременност и кърмене трябва да се приема заедно с Фолиева киселина за превенция на анемията у майката.

ВИТАМИН B12 – КАКВО СТАВА ПРИ ЛИПСАТА МУ?

Само мастноразтворими витамини (А, D, K) се складират в черния дроб. Има едно изключение – витамин B12, който е водноразтворим. Запасите му са достатъчни за 2-4 години.

Пониженото му ниво в организма обикновено се дължи на диетични грешки. Такива се срещат при вегани и вегетарианци, които не приемат хранителна добавка с витамина.

За да бъде усвоен, B12 трябва да се свърже с протеин, наречен „вътрешен фактор“. Той се образува в стомаха. Проблемите възникват, когато има автоимунен процес срещу вътрешния фактор, или друго заболяване на стомаха – хроничен гастрит.

КАКЪВ Е ЕФЕКТЪТ НА ВИТАМИН D3?

За синтеза на витамин D3 е необходима ултравиолетова светлина и холестерол. За разлика от витамин B12, той трудно може да се набави само с храната. Няма нужда да тръгвате към солариума – само 13 минути на слънце 3 пъти седмично са достатъчни. Най-подходящото време за това е по обяд, когато UVB лъчите са най-силни.

Той е едновременно витамин и стероиден хормон. Основната му функция е да стимулира резорбцията на калций и фосфор от храната в тънките черва. Регулира имунната система и потиска възпалението. Съществува връзка между нивото му в организма и шансовете за забременяване. Важен е за развитието на плода и новороденото, затова трябва да се приема от бременни и кърмачки.

НЕДОСТАТЪЧНОСТ НА ВИТАМИН D3

Дефицитът на витамин D3 се среща често. Тъй като не може да се резорбира в червата, започва извличане на калций от костите. Така се нарушава тяхната структура и здравина. При децата се развива рахит, а при възрастните – остеомалация.

Други признаци на недостатъчност на  витамин D3 са честите инфекции, умората, депресията, мускулните болки и др.

Не забравяйте, че излишният прием на витамини натоварва както организма, така и бюджета. За късмет, сега можете да се изследвате и да разберете дали наистина имате нужда от тях.

Мечтай с Деси

Мечтай с Деси

„Мечтай с Деси“
Условия за регистрация

Участвайте в благотворителна кампания „Мечтай с Деси – Когато звездите мечтаят с теб!“ на актрисата Деси Бакърджиева и  клиника New Life.

Клиника Ню Лайф дарява една безплатна ин витро процедура с включена стимулация и една ин витро процедура с донорски яйцеклетки с включена 50% отстъпка.

Изпратете на Деси Бакърджиева и клиника New Life вашата лична история, мисли и чувства във вид на писмо на e-mail: desi@newlifeclinic.bg и можете да сбъднете най-съкровената си мечта– дом, изпълнен с детски смях!

Съпричастността на обичаната от всички актриса Деси Бакърджиева, съвместно с клиника New Life – Пловдив към двойките с репродуктивни проблеми в България,  подтикна звездата, позната ни от малкия екран, и ин витро център New Life да създадат  кампанията  „Мечтай с Деси – Когато звездите мечтаят с теб!“, която ще сбъдне мечтите на две български семейства, като дари една ин витро процедура с включена стимулация  и една ин витро процедура с донорски яйцеклетки с включена 50% отстъпка. Тя стартира на  01/03/2019 и ще продължи до 21/04/2019 – Цветница. Деси Бакърджиева и екипът на клиниката ще обявят кои са щастливците на 22 Април, 2019г., Велики Понеделник.

В инициативата могат да участват всички, които отговарят на предварително обявените условия за ин витро процедура, както и за донорската такава. Те ще трябва да напишат писмо, в което искрено и емоционално да споделят своята история. Участниците трябва предварително да се запознаят с правилата за участие в уебсайта на клиниката.

В седмицата преди Великден – един от най-светлите семейни празници, сбъднете съкровената си мечта и прегърнете шанса да станете родители с подкрепата на Деси Бакърджиева и Клиника  New Life.

За пълните условия за участие, моля посетете посочения линк в уебсайта на клиниката:

www.newlifeclinic.bg

BACK